A жібек көз маскасыәдетте 100% таза тұт жібекінен жасалған бос, әдетте бір өлшемді көзге арналған қақпақ. Көз айналасындағы мата денеңіздің кез келген жеріне қарағанда табиғи түрде жұқа, ал кәдімгі мата сізге жайлы орта жасау үшін жеткілікті жайлылық бермейді. Дегенмен,жоғары сапалы жібек маскасыжоғары дем алатын болады және теріңізді құрғатпайды немесе оны ешқандай жолмен тітіркендірмейді. Жылы климатта өмір сүретін немесе ыстық ұйықтауға бейім адамдар үшін бұл тер сіздің көзіңізге тамып кетпес үшін және тыныш түнде демалу мүмкін болатын нәрсені бұзбаудың тамаша тәсілі.

Жақсы түнгі демалудың ең жақсы жолы - ұйықтар алдында жарықтың әсерін шектеу. Электрондық құрылғылардан түсетін жарық миыңызды ынталандырады және ұйықтауды қиындатады, бірақ қарапайым нәрсені қолданадыжібек көз маскасыүлкен өзгеріс жасай алады. Зерттеулер көрсеткендей, ұйқының алғашқы 2 сағатында жібек көз маскасын қолданған қатысушылар ояту шегіне жету үшін оны кимегендерге қарағанда ұзағырақ болды. Сондықтан, егер сіз ұйқысыздықпен немесе ұйқысыздықпен күресіп жатсаңыз, киімді киіп көріңізжібек көз маскасыұйықтар алдында екі сағат бойы; бұл сізге 7-8 сағаттық тыныш ұйқыдан ләззат алу үшін қажет нәрсе болуы мүмкін.

Сонымен қатар, мойын жастығымен ұйықтау идеясы өте ыңғайсыз естіледі, бірақ көптеген адамдар олармен ант етеді. Жібек көзге арналған маскалар әсіресе сезімтал теріге немесе аллергияға өте жақсы, өйткені олар кейбір жастықтар жасайтын қышу сезімін бермейді. Сонымен қатар, олар басқаларға қарағанда ыңғайлы, өйткені олар сіздің бетіңізге жақсырақ сәйкес келеді. Егер сізде артқа қатысты мәселелер болса, оны пайдаланыңызжібек көз маскасыөйткені бас сүйегі бүйірде ұйықтауды жеңілдетуі мүмкін. Көздің айналасына киген кезде, бұл маскалар барлық жарықты жауып тастайды. Бұл сіздің миыңызды қараңғы деп ойлауға көмектеседі және эпифизге тыныштандыратын сигналдар жібереді (біздің миымыздың циркадиялық ырғақтарды реттеуге жауапты бөлігі). Дене химиясындағы бұл өзгеріс тереңірек REM циклдарын тудыруы мүмкін, сайып келгенде, сіз алатын ұйқының саны мен сапасын жақсартады.